banner320

banner301

banner300

Yotube Bursasporx.com

Koray Girgin röportajı

Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu Başkanı Koray Girgin ile DERGİLİG'in yaptığı röportaj.

Genel 03.04.2017, 21:13 03.04.2017, 21:20
Koray Girgin röportajı

Koray Girgin kimdir?
Uzun bir zaman önce mü sabuk sporcu olarak bu camia ya ilk adımımı attım Türkiye ve birkaç yurtdışı gezi derecesine sahip olmakla beraber ülkeyi uzun yıllar milli sporcu olarak temsil ettim bu arada dünya vücut geliştirme fitness federasyonu ndan master traıner ve TVGFF dan ise 1-2-3-4 kademe antrenörlük alıp bir çok beslenme ve fitness alanında eğitim ve seminerler verdim son yıllarda da Türkiye vücut geliştirme ve fitness federasyonu nda teknik komite üyeliği milli takım antrenörlüğün ve son iki dönemden beri vücut geliştirme ve fitness federasyonu milli takımlardan Sorumlu asbaşkan olarak görevime devam etmekteyim.

Reflex Fitness ne zaman açıldı ve verilen hizmetler nelerdir?
- refleks fitness 1996 yılından beri faaliyet gösteren bir spor kulübüdür. Üç katlı merkezimizin fitness bölümünde spor akademisi mezunu deneyimli eğitmenler tarafından hazırlanan programlar uygulanıyor zayıflama bölümünde diyetisyen desteği zayıflama ülkeleri fitnes pilatesin ve crossfit ve reformer in bir arada sunulduğu paket programlar ile daha kısa sürede kas kaybı olmaksızın sadece yağ kaybı ile sağlıklı bir şekilde incelmek ve tekrar kilo almamak hedefleniyor.

Refleks fitnessın amacı nedir?
- refleks fitnessın en önemli amacı üyelerinin sağlıksız zayıflama trendleri yerine bilimsel veri ve gerçeklere dayanan uygulamalarla yaşam kalitelerini yükseltmek ve sporu hayatlarının bir parçası haline getirmektir üyelerin egzersiz programları kişiye ait fizyolojik parametreleri tespit edilmesinden sonra uzman eğitmenler tarafından kişinin ihtiyaçları doğrultusunda hazırlanıyor ve takip ediliyor üyelerimizin egzersiz programları kişinin sağlık bilgileri alındıktan sonra yap , kas , su ölçüm sonuçlarına göre bir kardiyo programı ve ağırlık programı belirliyoruz kişilerin programlarına göre belirli periyotlarda ölçümleri tekrarlıyoruz sonuçları değerlendiriyoruz ve üyemizin programını yeniliyoruz

2017 survivor kadrosunda iki refleks sporcusu bulunuyordu elif ve denisa yı birde sizden dinleyelim?
- Survivor 2017 gönüllüler takımının güzel görüşmek ise Denisa 24 Mart 1992 yılında İzmir'de doğmuştur İstanbul'da yaşamakta olan 25 yaşındaki survivor Denisa nın asıl adı deniz GÜNTEKİN'dir bu sezonun renkli isimlerinden olan Denisa milli bir sporcu dur daha önce hiçbir TV programında yer almayan Denisa fitness ile ilgilenmektedir Türkiye bikini fitness dalında üç kez şampiyonluğu bulunan survivor Denisa sosyal medyada yaptığı paylaşımlarla adından söz ettirmektedir. Güzelliği ve başarıları ile dikkat çeken diğer isim Elif'in üç şampiyonluğu bulunmaktadır 2014 TV Ege ve fitness Şampiyonası'nda Avrupa fitness şampiyonu oldu 2016 Dünya Şampiyonu ve 2016 Avrupa Şampiyonu dereceleriyle dikkat çekti.Elif şadoğlu ayrıca hem voleybol ve yüzme hem de hentbol ve atletizim yapıyor zumba ve cycle gx ile türkiye'nin en önde gelen hocalarından biri.

Sayın koray bey şu anda üye sayınız nedir başka illerde başka şubeler açmayı düşünüyor musunuz yeni projeleriniz var mı?
- Kış sezonunda 1000'i geçen üye sayısına ulaşıyoruz fakat 21 yıldır bizi hiç bırakmayan bizimle birlikte bir ailenin parçası olan beş yüzün üzerinde sadık niye sayısına sahibiz yakın zamanda üzerinde düşündüğümüz ekibimizle birlikte eğitimler aldığımız bir refleks PT merkezi hayalimizi hayata geçirmeyi planlıyoruz

REFLEX İN YANI SIRA TVDGFBF YÖNETİM KURULU ÜYESİSİNİZ FAALİYETLERİNİZDEN BAHSEDERMİSİNİZ?
- biz göreve geldiğimiz den beri bir çok alanda yenilikler gerçekleştirdik kısaca bahsetmek gerekirse eskiden ufak spor salonlarında yapılan yarışmalarımızı şimdi beş yıldızlı otellerin konferans salonuna taşıyıp daha modern bir konsept oluşturduk ve geçen sene Tüyap Fuar alanında aktif Spor fuarının içinde yaparak dünya kalitesinde 63000 kişinin ziyaret ettiği bir görüş tertip ettik. Yine eski dönemlerde benim de milli sporcu olduğum görüştüğüm dönemde 5.06 kişiyle maddi sıkıntıdan yurtdışına zor şartlarda çıkan milli takımımız şuan ise yüzün üstünde kafile ile yurtdışı müsabakalarına iştirak etmekteyiz bunun yanısıra hiçbir Federasyonda olmayan bir çok prof ve doçentten oluşan eğitim kurulumuzu krup üniversite kalitesinde eğitimler düzenlemekdeyiz.

Okullarımıza iletmek istediğiniz tavsiyeniz. Yalnız egzersiz ve beslenme önerileriniz var mı?
- İlk başta bizim bu sporumuzun yaşı olmadığını ve ölene kadar profesyonel yapılabilecek nadir spor dallarından biri olduğunu belirtmek isterim yeni başlayacak okurlarımıza tavsiyem haftada minimum üç gün olmak üzere sporu hayatlarının bir parçası haline getirmelerini tavsiye ederim ve bu işin gerek vücut geliştirmek gerekse zayıflamada %70 inin beslenmeden geçtiğini bilmelerini isterim.

Kaynak: DERGİLİG

Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Fenerbahçe 13 29
2. Galatasaray 13 27
3. Adana Demirspor 13 24
4. Konyaspor 14 24
5. Başakşehir 13 24
6. Kayserispor 14 23
7. Trabzonspor 13 23
8. Beşiktaş 13 22
9. Alanyaspor 14 17
10. Gaziantep FK 13 16
11. Antalyaspor 12 16
12. Giresunspor 13 15
13. Kasımpaşa 13 15
14. Hatayspor 13 14
15. Karagümrük 13 13
16. Ankaragücü 13 13
17. Sivasspor 14 11
18. İstanbulspor 13 8
19. Ümraniye 13 7
Takımlar O P
1. Eyüpspor 16 37
2. Samsunspor 15 27
3. Keçiörengücü 15 26
4. Rizespor 14 25
5. Pendikspor 14 25
6. Bodrumspor 15 25
7. Boluspor 15 25
8. Manisa FK 15 24
9. Bandırmaspor 15 24
10. Sakaryaspor 16 22
11. Altay 15 21
12. Adanaspor 15 18
13. Göztepe 14 18
14. Tuzlaspor 15 16
15. Erzurumspor 15 14
16. Altınordu 15 12
17. Ö.K Yeni Malatya 15 11
18. Gençlerbirliği 15 7
19. Denizlispor 15 6
Takımlar O P
1. Arsenal 14 37
2. M.City 14 32
3. Newcastle 15 30
4. Tottenham 15 29
5. M. United 14 26
6. Liverpool 14 22
7. Brighton 14 21
8. Chelsea 14 21
9. Fulham 15 19
10. Brentford 15 19
11. Crystal Palace 14 19
12. Aston Villa 15 18
13. Leicester City 15 17
14. Bournemouth 15 16
15. Leeds United 14 15
16. West Ham United 15 14
17. Everton 15 14
18. Nottingham Forest 15 13
19. Southampton 15 12
20. Wolves 15 10
Takımlar O P
1. Barcelona 14 37
2. Real Madrid 14 35
3. Real Sociedad 14 26
4. Athletic Bilbao 14 24
5. Atletico Madrid 14 24
6. Real Betis 14 24
7. Osasuna 14 23
8. Rayo Vallecano 14 22
9. Villarreal 14 21
10. Valencia 14 19
11. Mallorca 14 19
12. Real Valladolid 14 17
13. Girona 14 16
14. Almeria 14 16
15. Getafe 14 14
16. Espanyol 14 12
17. Celta Vigo 14 12
18. Sevilla 14 11
19. Cadiz 14 11
20. Elche 14 4