banner300

Yotube Bursasporx.com

Koray Girgin röportajı

Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu Başkanı Koray Girgin ile DERGİLİG'in yaptığı röportaj.

Genel 03.04.2017, 21:13 03.04.2017, 21:20
Koray Girgin röportajı

Koray Girgin kimdir?
Uzun bir zaman önce mü sabuk sporcu olarak bu camia ya ilk adımımı attım Türkiye ve birkaç yurtdışı gezi derecesine sahip olmakla beraber ülkeyi uzun yıllar milli sporcu olarak temsil ettim bu arada dünya vücut geliştirme fitness federasyonu ndan master traıner ve TVGFF dan ise 1-2-3-4 kademe antrenörlük alıp bir çok beslenme ve fitness alanında eğitim ve seminerler verdim son yıllarda da Türkiye vücut geliştirme ve fitness federasyonu nda teknik komite üyeliği milli takım antrenörlüğün ve son iki dönemden beri vücut geliştirme ve fitness federasyonu milli takımlardan Sorumlu asbaşkan olarak görevime devam etmekteyim.

Reflex Fitness ne zaman açıldı ve verilen hizmetler nelerdir?
- refleks fitness 1996 yılından beri faaliyet gösteren bir spor kulübüdür. Üç katlı merkezimizin fitness bölümünde spor akademisi mezunu deneyimli eğitmenler tarafından hazırlanan programlar uygulanıyor zayıflama bölümünde diyetisyen desteği zayıflama ülkeleri fitnes pilatesin ve crossfit ve reformer in bir arada sunulduğu paket programlar ile daha kısa sürede kas kaybı olmaksızın sadece yağ kaybı ile sağlıklı bir şekilde incelmek ve tekrar kilo almamak hedefleniyor.

Refleks fitnessın amacı nedir?
- refleks fitnessın en önemli amacı üyelerinin sağlıksız zayıflama trendleri yerine bilimsel veri ve gerçeklere dayanan uygulamalarla yaşam kalitelerini yükseltmek ve sporu hayatlarının bir parçası haline getirmektir üyelerin egzersiz programları kişiye ait fizyolojik parametreleri tespit edilmesinden sonra uzman eğitmenler tarafından kişinin ihtiyaçları doğrultusunda hazırlanıyor ve takip ediliyor üyelerimizin egzersiz programları kişinin sağlık bilgileri alındıktan sonra yap , kas , su ölçüm sonuçlarına göre bir kardiyo programı ve ağırlık programı belirliyoruz kişilerin programlarına göre belirli periyotlarda ölçümleri tekrarlıyoruz sonuçları değerlendiriyoruz ve üyemizin programını yeniliyoruz

2017 survivor kadrosunda iki refleks sporcusu bulunuyordu elif ve denisa yı birde sizden dinleyelim?
- Survivor 2017 gönüllüler takımının güzel görüşmek ise Denisa 24 Mart 1992 yılında İzmir'de doğmuştur İstanbul'da yaşamakta olan 25 yaşındaki survivor Denisa nın asıl adı deniz GÜNTEKİN'dir bu sezonun renkli isimlerinden olan Denisa milli bir sporcu dur daha önce hiçbir TV programında yer almayan Denisa fitness ile ilgilenmektedir Türkiye bikini fitness dalında üç kez şampiyonluğu bulunan survivor Denisa sosyal medyada yaptığı paylaşımlarla adından söz ettirmektedir. Güzelliği ve başarıları ile dikkat çeken diğer isim Elif'in üç şampiyonluğu bulunmaktadır 2014 TV Ege ve fitness Şampiyonası'nda Avrupa fitness şampiyonu oldu 2016 Dünya Şampiyonu ve 2016 Avrupa Şampiyonu dereceleriyle dikkat çekti.Elif şadoğlu ayrıca hem voleybol ve yüzme hem de hentbol ve atletizim yapıyor zumba ve cycle gx ile türkiye'nin en önde gelen hocalarından biri.

Sayın koray bey şu anda üye sayınız nedir başka illerde başka şubeler açmayı düşünüyor musunuz yeni projeleriniz var mı?
- Kış sezonunda 1000'i geçen üye sayısına ulaşıyoruz fakat 21 yıldır bizi hiç bırakmayan bizimle birlikte bir ailenin parçası olan beş yüzün üzerinde sadık niye sayısına sahibiz yakın zamanda üzerinde düşündüğümüz ekibimizle birlikte eğitimler aldığımız bir refleks PT merkezi hayalimizi hayata geçirmeyi planlıyoruz

REFLEX İN YANI SIRA TVDGFBF YÖNETİM KURULU ÜYESİSİNİZ FAALİYETLERİNİZDEN BAHSEDERMİSİNİZ?
- biz göreve geldiğimiz den beri bir çok alanda yenilikler gerçekleştirdik kısaca bahsetmek gerekirse eskiden ufak spor salonlarında yapılan yarışmalarımızı şimdi beş yıldızlı otellerin konferans salonuna taşıyıp daha modern bir konsept oluşturduk ve geçen sene Tüyap Fuar alanında aktif Spor fuarının içinde yaparak dünya kalitesinde 63000 kişinin ziyaret ettiği bir görüş tertip ettik. Yine eski dönemlerde benim de milli sporcu olduğum görüştüğüm dönemde 5.06 kişiyle maddi sıkıntıdan yurtdışına zor şartlarda çıkan milli takımımız şuan ise yüzün üstünde kafile ile yurtdışı müsabakalarına iştirak etmekteyiz bunun yanısıra hiçbir Federasyonda olmayan bir çok prof ve doçentten oluşan eğitim kurulumuzu krup üniversite kalitesinde eğitimler düzenlemekdeyiz.

Okullarımıza iletmek istediğiniz tavsiyeniz. Yalnız egzersiz ve beslenme önerileriniz var mı?
- İlk başta bizim bu sporumuzun yaşı olmadığını ve ölene kadar profesyonel yapılabilecek nadir spor dallarından biri olduğunu belirtmek isterim yeni başlayacak okurlarımıza tavsiyem haftada minimum üç gün olmak üzere sporu hayatlarının bir parçası haline getirmelerini tavsiye ederim ve bu işin gerek vücut geliştirmek gerekse zayıflamada %70 inin beslenmeden geçtiğini bilmelerini isterim.

Kaynak: DERGİLİG

Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 14 36
2. Konyaspor 14 26
3. Hatayspor 14 26
4. Alanyaspor 14 24
5. Fenerbahçe 13 23
6. Başakşehir 14 22
7. Karagümrük 14 22
8. Galatasaray 14 22
9. Adana Demirspor 14 20
10. Beşiktaş 14 20
11. Antalyaspor 14 18
12. Gaziantep FK 14 18
13. Altay 14 17
14. Sivasspor 14 16
15. Giresunspor 14 16
16. Kayserispor 14 16
17. Öznur Kablo Yeni Malatya 14 13
18. Göztepe 13 10
19. Kasımpaşa 14 10
20. Rizespor 14 10
Takımlar O P
1. Ümraniye 13 27
2. Ankaragücü 14 27
3. Eyüpspor 14 27
4. Bandırmaspor 13 25
5. Erzurumspor 12 25
6. İstanbulspor 13 20
7. Tuzlaspor 12 20
8. Kocaelispor 13 20
9. Samsunspor 13 19
10. Adanaspor 14 18
11. Menemenspor 13 17
12. Gençlerbirliği 13 17
13. Boluspor 13 16
14. Denizlispor 13 15
15. Bursaspor 13 14
16. Manisa FK 14 14
17. Ankara Keçiörengücü 13 13
18. Altınordu 14 13
19. Balıkesirspor 13 7
Takımlar O P
1. Chelsea 13 30
2. Man City 13 29
3. Liverpool 13 28
4. West Ham 13 23
5. Arsenal 13 23
6. Wolverhampton 13 20
7. Tottenham 12 19
8. M. United 13 18
9. Brighton 13 18
10. Leicester City 13 18
11. Crystal Palace 13 16
12. Brentford 13 16
13. Aston Villa 13 16
14. Everton 13 15
15. Southampton 13 14
16. Watford 13 13
17. Leeds United 13 12
18. Burnley 12 9
19. Norwich City 13 9
20. Newcastle 13 6
Takımlar O P
1. Real Madrid 14 33
2. Atletico Madrid 14 29
3. Real Sociedad 15 29
4. Sevilla 14 28
5. Real Betis 15 27
6. Rayo Vallecano 15 24
7. Barcelona 14 23
8. Athletic Bilbao 14 20
9. Espanyol 15 20
10. Valencia 15 19
11. Osasuna 14 19
12. Villarreal 14 16
13. Celta de Vigo 15 16
14. Mallorca 15 16
15. Deportivo Alaves 14 14
16. Granada 14 12
17. Cádiz 15 12
18. Elche 14 11
19. Getafe 15 10
20. Levante 15 7

Gelişmelerden Haberdar Olun

@