Yotube Bursasporx.com

Kayak yapmanın püf noktaları

Eğer bu yazıyı okuyorsanız muhtemelen kayak yapmaya çoktan karar vermişsiniz demektir. O halde kayak yapmanın püf noktalarını inceleyelim.

Genel 29.01.2017, 14:21
Kayak yapmanın püf noktaları

Öncelikle kayak yapmanın en önemli kısmı doğru ekipmanı seçmekle başlar. Bunları dört ana başlık altında ele alacak olursak.

Ayaklarımıza geçirdiğimiz iki uzun kayak tahtasında oluşan kısımdır. Kayağınızı seçerken Kilonuz ve boyunuzla doğru orantılı kayak boyunu bulmanız gerekir ki zira kilonuzla ve boyunuzla eşleşmeyen bir kayak seçmişseniz düzgün kayamaz ve istediğiniz deneyimi de elde edemezsiniz.  Kaymaya yeni başlayanlar için başlangıç seviyesi bir kayak daha uygun olacaktır. Bu tip kayaklar daha yumuşak tasarlandığından sert ve ezilmiş pistlere oturarak daha kolay bir kayma deneyimi sunar.

Baton

Baton kayarken hızlanmak ya da yön vermek için kullanılan uzun çubuklardır. Uygun baton boyu kullanıcının kolunu 90 derecelik bir açı ile büktüğünde yere kadar olan mesafeden 5 cm daha uzun olmalıdır. Boyunuza göre bir baton kullanmak kayma deneyimini etkileyen önemli bir faktördür.

Bağlama

Bağlamalar kayak ile botlar arasında kalan kayak ve sizin bütünlüğünüzü sağlayan ekipmandır. Herhangi bir düşme esnasında kayakların ayağınızdan çıkıp sizi yaralamasının önüne geçer.

Botlar

Bot seçiminde en önemli husus ayakkabı numarasına göre değil de ayak boyuna göre olmasıdır. Kullanıcı kendine uygun botu bulabilmek için ayak boyunu cm bazında ölçmeli ve uygun botu almalıdır.

Kayarken Yapılması gerekenler

Kayak yapmaya başlamadan önce duruş pozisyonunuzu ayarlayın. Hafifçe kayağın ön tarafına doğru eğilip bacaklarınızı diz hizasında hafif çapraz konuma getirin. Bu sizin geriye doğru düşme ihtimalinizi ortadan kaldıracaktır.

Kayak sırasında dönüşler güçlü bir kas yapısı gerektirir, eğer bacaklarınız yeterince güçlü değilse kesinlikle sert dönüşler yapmayın. Sizin için en uygun pisti seçin, eğer kaymaya yeni başladıysanız, profesyonel pistlerde kaymayın.

Tepe aşağı dik olarak durmaya çalışmayın yatay pozisyonda kalın, tepe yukarı tırmanışlarınız da yatay olarak adım atın. Kayakların uzunluğundan dolayı dikey olarak tırmanamazsınız bu durumda geriye doğru düşme riskiniz vardır.

Yüzünüzü koruyun kaymaya başlamadan önce çatlak giderici ve koruyucu kremler dudaklarınızda soğuktan dolayı oluşacak yaraları önleyecektir. Pistin bir haritasını edinin kaybolma riskine karşı cebinizde harita ve pusula bulundurun.Kayak kış sporu olduğundan dolayı kendinizi soğuktan korumanız gerekecektir. Bu yüzden termal içlik kullanın.

Ve artık hazırsınız, kışın tadını çıkarın.

Yorumlar (0)
banner292
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 31 67
2. Fenerbahçe 32 63
3. Galatasaray 32 62
4. Trabzonspor 33 58
5. Gaziantep FK 31 50
6. Alanyaspor 32 49
7. Hatayspor 32 49
8. Karagümrük 33 49
9. Göztepe 33 46
10. Sivasspor 31 44
11. Konyaspor 31 40
12. Antalyaspor 32 39
13. Rizespor 32 36
14. Kasımpaşa 32 35
15. Malatyaspor 31 33
16. Ankaragücü 31 33
17. Başakşehir 32 33
18. Kayserispor 31 33
19. Gençlerbirliği 31 31
20. Erzurumspor 32 28
21. Denizlispor 31 26
Takımlar O P
1. Giresunspor 29 60
2. Samsunspor 29 57
3. Adana Demirspor 29 55
4. Altay 29 53
5. Altınordu 29 52
6. İstanbulspor 29 51
7. Ankara Keçiörengücü 29 49
8. Tuzlaspor 29 41
9. Bursaspor 28 40
10. Bandırmaspor 29 39
11. Ümraniye 28 38
12. Boluspor 29 35
13. Balıkesirspor 29 32
14. Adanaspor 28 31
15. Menemenspor 29 30
16. Akhisar Bld.Spor 29 25
17. Ankaraspor 28 19
18. Eskişehirspor 29 8
Takımlar O P
1. Man City 32 74
2. M. United 30 60
3. Leicester City 30 56
4. Chelsea 31 54
5. Liverpool 31 52
6. West Ham 30 52
7. Tottenham 30 49
8. Everton 29 47
9. Leeds United 31 45
10. Aston Villa 30 44
11. Arsenal 30 42
12. Wolverhampton 31 38
13. Crystal Palace 31 38
14. Southampton 30 36
15. Burnley 30 33
16. Brighton 30 32
17. Newcastle 30 29
18. Fulham 32 26
19. West Bromwich 30 21
20. Sheffield United 30 14
Takımlar O P
1. Real Madrid 30 66
2. Atletico Madrid 29 66
3. Barcelona 30 65
4. Sevilla 29 58
5. Real Sociedad 29 46
6. Real Betis 29 46
7. Villarreal 29 46
8. Levante 30 38
9. Celta de Vigo 29 37
10. Athletic Bilbao 30 37
11. Granada 29 36
12. Cádiz 30 35
13. Valencia 29 33
14. Osasuna 29 31
15. Getafe 30 30
16. Huesca 30 27
17. Real Valladolid 29 27
18. Elche 30 26
19. Deportivo Alaves 30 24
20. Eibar 30 23
24°
az bulutlu

Gelişmelerden Haberdar Olun

@